Sinh tố được xem là một trong những loại nước uống được phần mọi người trong số chúng chúng ta yêu thích từ trước đến nay. Có rất nhiều hương vị khác nhau để mọi người có thể lựa chọn phù hợp với sở thích của mỗi người. Bài viết này sẽ chia sẻ đến với mọi người cách làm sinh tố mít thơm ngon hấp dẫn giải tỏa mọi cơn nóng. Tìm hiểu ngay nhé !
1. Nguyên liệu để làm sinh tố mít
- 100g mít
- Sữa tươi
- Sữa đặc
- Đường
- Nước đá
- Các dụng cụ hỗ trợ khác: máy xay sinh tố, ly, muỗng,….
2. Cách làm sinh tố mít thơm ngon hấp dẫn
– Đầu tiên là công đoạn tách vỏ, bỏ hạt và chỉ giữ lại phần thịt mít. Có một mẹo nhỏ khi bổ mít không bị dính nhựa lên dao và tay đó là mọi người cần chuẩn bị 1 quả chanh và một ít dầu ăn khoảng một muỗng nhỏ là được. Khi tiến hành bổ quả mít dùng một ít dầu ăn thoa lên dao trước khi mổ. Có thể bỏ quả mít thành 4 phần hay 8 phần đều được. Nhớ là cắt bỏ đi phần lỗi của vỏ mít. Tiếp đến dùng 1 lát chanh thoa lên đầu những múi mít vừa cắt xong. Mọi người nên sử dụng bao tay ni lông trong trường hợp này. Sau đó dùng tay giữ 2 bên múi tách và tiến hành bóc bỏ phần hạt chỉ giữ lại thịt mít.
– Bước tiếp là tiến hành xay sinh tố mít. Vệ sinh dụng cụ sạch sẽ rồi cho các nguyên liệu bao gồm: mít, sữa tươi, sữa đặc và đường vào. Khi các hỗn hợp đã mịn ra và hòa trộn vào nhau thì cho đá viên vào xay thêm khoảng 10 giây nữa là được. Ở bước này mọi người cũng có thể cho đá viên vào hỗn hợp xay ngay từ đầu nhưng như vậy sẽ không ngon so với việc cho vào sau.
– Lưu ý do mỗi người sẽ có những khẩu vị, sở thích khác nhau nên chúng ta có thể điều chỉnh lượng nguyên liệu sao cho phù hợp nhé.
3. Lợi ích khi sử dụng sinh tố mít
– Hỗ trợ tăng cường hệ thống miễn dịch
– Giúp điều hòa lượng đường trong máu
– Ngăn chặn, phòng ngừa loãng xương
– Phòng ngừa các bệnh về đường ruột
– Giảm nguy cơ mắc bệnh tim
– Phòng ngừa triệu chứng quáng gà
– …
4. Đối tượng không nên sử dụng sinh tố mít thường xuyên
Sinh tố mít rất tốt nhưng không phải ai cũng nên lạm dụng sử dụng thường xuyên đều tốt. Đối với những ai có hội chứng phấn hoa bạch dương nên hạn chế vì có thể dị ứng do mít gây ra. Một trường hợp nữa đối với những ai bị rối loạn máu thì nên hạn chế dùng do trong mít có thành phần làm tăng sự đông máu đột ngột.
Trên đây là những chia sẻ của aboutterni.com về cách làm sinh tố mít cũng như về những công dụng và đối tượng không nên lạm dụng sử dụng sinh tố mít thường xuyên. Mong rằng những chia sẻ này sẽ mong đến cho mọi người những thông tin hữu ích. Chúc mọi người thành công !
